8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan dan Kecantikan

8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan dan Kecantikan

Bagi umat Islam berpuasa merupakan kewajiban yang harus dilaksanakan. Puasa adalah menaha diri dari hal-hal yang dapat membatalkan puasa seperti makan, minum dan lain-lain. Gays selan itu ternyata puasa memiliki segudang manfaat untuk kesehatan lho, Berikut ulasannya dibawah ini :

1. Detoksifikasi pada tubuh

Sejauh ini, kami telah makan berbagai makanan dan minuman. Tak jarang, kami juga makan makanan olahan yang mengandung banyak bahan kimia yang bisa menjadi racun di dalam tubuh. Kebanyakan racun disimpan dalam lemak. Selama berpuasa, lemak akan dibakar, sehingga racun akan keluar dari tubuh.

8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan dan Kecantikan
8 Manfaat Puasa untuk Kesehatan dan Kecantikan

2. Meningkatkan imunitas

Mengurangi racun dan lemak dalam tubuh, membuat kekebalan tubuh secara otomatis meningkat. Selain itu, jika selama fajar dan melanggar kamu rajin makan sayuran dan buah-buahan. Asupan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam tubuh lebih tinggi.

3. Meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah

Ketika puasa, kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL) meningkat. Jadi, baik untuk jantung dan pembuluh darah.

4. Ginjal yang sehat

Ginjal berfungsi untuk menyaring zat-zat berbahaya dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Ginjal bekerja terbaik jika kekuatan osmosis urin dalam tubuh mencapai 1.000-12.000 osmosis ml / air kg. Dengan asupan air berkurang selama puasa, target untuk mencapai kekuatan osmosis dalam urin dapat dicapai dan baik untuk kesehatan ginjal.

5. Mencegah diabetes

Dengan berpuasa, kadar gula darah akan turun, sehingga Anda dapat terhindar dari diabetes.

6. Mengatasi Jerawat

Jika tubuh detoksifikasi, jerawat dapat mengering dan pecah dengan cepat. Anda lihat, jerawat juga merupakan hasil dari bakteri dan racun dalam tubuh.

7. Memperbaiki kuku dan rambut

Ketika awal puasa, rambut dan kuku akan terlihat kusam dan kering. Tapi, setelah Anda rutin berpuasa, rambut dan kuku akan menjadi sehat dan indah. Anda lihat, rambut dan kuku regenerasi lebih cepat.

8. Membuat pikiran lebih tenang

Puasa memberikan kontribusi untuk ketenangan pikiran. Pada saat ini pikiran tenang, fakor faktor psikologis atau pikiran, juga masalah fisik seperti gangguan mata seperti hipertensi, gula, dan oklusi kapal relatif sangat ditingkatkan.

Leave a Reply